食事改善だけで痩せるダイエット方法

私は今、食事改善だけで痩せるダイエット方法に
挑戦中です(^^)

以前は、ダイエットをするためにジムに通ったり
毎日ウォーキングをしたりしてましたが

結局のところ
どっちも続かなかったんですよね…(- -;)

ジムはそれなりに楽しかったけど
筋肉がついたせいか・・・
太かった足が、引き締まった太い足になって（T T）

筋肉が付きやすい体質なのかと思っちゃいました・・・

ウォーキングは２ヶ月位は頑張れたんですけど
1日に歩ける時間は少ないし（1時間弱くらい）

だんだん、仕事の疲れも出てきてしまい
毎日のウォーキングがストレスに感じだしました(- -;)

もちろん１～２キロ痩せてはいきましたが
私の生活習慣に１時間以上のウォーキングは
あまり合わなかったみたいです・・・

やっぱり自分に合ったダイエットをするべきだと思って
色んな方法を参考にしたのですが

食事改善のダイエットが私にはピッタリかなと思い
こんなダイエットに取り組んでいます(^^)

⇒食事改善で体の中から綺麗になる方法

食事改善とは言っても
毎日、ダイエットメニューに悩むことはなく

あるルールを守った食事方法を実践しているだけです♪
でも、意外にこれが効いているみたいで

まだ数週間目ですが
すでに３キロも体重は落ちています(^^)

こんなに早く効果が出たダイエットは
初めてだったので、正直嬉しくて
凄くたのしいです☆

まだまだこれからですが
うれしい結果が出てるので
皆さんにおすそ分け♪

もしダイエット方法で悩んでいるなら
参考にしてみてくださいね(^^)

⇒簡単きれい痩せダイエット方法

タグ：痩せる ダイエット方法 ウォーキング ジム 食事改善